Juego Ridley's 'Where's Your Head At?'

Desarrolle técnicas útiles de atención plena para combatir el estrés y el agotamiento con este ¿Dónde está su cabeza? juego de los juegos de Ridley. Este juego en solitario es una práctica guiada de atención plena para promover el bienestar y el cuidado personal en tu día a día. Simplemente tira los dados de madera y reparte cuatro cartas que coincidan con los símbolos que has lanzado. Hay 6 categorías, que incluyen 'Observe sus pensamientos' y 'Tiempo en la naturaleza', y cada tarjeta contendrá un aviso que lo alentará a tomarse un momento para involucrar los cinco sentidos. Ya sea que esté etiquetando sus pensamientos o enfocándose en la sensación relajante del viento contra su piel, se sentirá más equipado para sintonizar con su entorno y practicar la autocompasión, lo que puede ayudarlo a prosperar y vivir la vida al máximo. Esta actividad meditativa sin pantallas es la manera perfecta de relajarse, descansar y reconectarse con uno mismo. Empaquetado en una lata con forma de burbuja de pensamiento, este juego rápido de 10 a 15 minutos se puede incluir en una rutina diaria por la mañana o por la noche, o incluso durante un descanso en medio de un día ajetreado, para darle un merecido momento de calma. Embalaje sin plástico. Impreso en papel FSC con tintas vegetales.